Pisang buah yang mengandung triptofan,senyawa asam amino yang membantu tubuh memperoduksi serotonin.Serotonin ini akan membuat tubuh kita menjadi tenang dan rileks serta membuat suasana hati menjadi stabil(mood) secara alami.
Dan ternyata,selain berkhasiata mencegah dan mengatasi sepresi,buah pisang juga mempunyai khasiat lain.Baik untuk anak kecil orang dewasa,sampai dengan ibu hamil.
Apa saja khasiat buah pisang ini...?
1. Pembangkit mood dan menyediakan energi instan.
Pisang mempunyai paduan vitamin B6, A dan C serat triptofan,kalium,fosfor,besi,protein dan karbohidrat sehat.Dengan mengkomsumsi sebuah pisang,Anda akan mendapatkan energi cepat dari kandungan fruktosa dan energi berkelanjutan dari serat.Hal ini membantu mencegah naik turunya gula darah serta penurunan energi dan mood.Karbohidrat membantu penyerapan triptofan dalam otak,dan vitamin B6 membantu mengubah triptofan menjadi pembangkit mood.
2. Membuat tubuh rileks
Pisang mengandung triptofan,sejenis protein yang diubah tubuh menjadi seronin yang bisa membuat tubuh menjadi rileks dan leebih baik.Baik juga di komsumsi anak-anak di pagi hari dan siang saat menghadapi ujian.
3 .Mamperbaiki suasana hati saat PMS (Pre Menstrual Syndrome)
Saat PMS lupakan obat-obatan penahan sakit,komsumsi dengan tratur pisang.Kandungan vitamin B6 yang mengatur kadar glukosa darah akan membantu mempengaruhi suasana hati.
4. Membantu mengatasi anemia darah tinggi dan resiko stroke
Pisang mengandung zat besi tinggi yang dapat merangsang produksi hemologbin dalam darah,sehingga dapat membantu dalam kasus anemia.Sedangkan bagi penderita darah tinggi buah pisang ini kaya akan kalium tapi rendah garam sehingga dapat membantu mengalahkan tekanan darah dan resiko stroke.
0 Response to "Buah Pisang Pecipta Kebahagiaan"
Post a Comment